解説
『親子で実践！ダッシュ力upの本』は、運動を楽しむことを大切にしたトレーニングガイドです。著者のジョニーが提案するプログラムは、3日で効果を感じやすく、親子で楽しめる内容が盛り込まれています🌟 主なポイントは、球技スポーツの特性を生かしたダッシュ力の向上。短期間の取り組みで、子どもたちの運動に対する興味やモチベーションを引き出す工夫がされています。最も重要なのは、親が一緒に楽しむこと。身体を動かす楽しさが、子どもにとって大きな励みになりますよ！一緒にスポーツをサポートし、成長の旅を見守りましょう🚀この記事のポイント！
1. 3日間で効果を実感できるトレーニング法 2. 親子で楽しむことが重要 3. 球技スポーツに特化したダッシュ力の向上 4. 瞬発力やボディバランスを鍛える 5. 身体を動かす楽しさを教える株式会社 青月社（本社：東京都千代田区、代表：望月勝）は、2025年4月5日（土）に書籍『親子で実践！ダッシュ力upの本 ３日で足が速くなる！』を刊行いたします。
【本書について】
幼児から高齢者、プロのスポーツ選手まで年間1,000人以上を指導するパフォーマンスコーディネーター・ジョニー（今園貴文）が、あらゆるスポーツの基盤となる「走る力」を高める子ども向けのトレーニングを紹介しています。
3日という短期間でも効果を感じられるので、小さなお子さまも飽きることなく取り組んでいただけます。この春から新たにスポーツを習い始めたい・選手としてさらなるレベルアップを図りたいと考えるお子さまの、競技パフォーマンス向上に役立ちます。
【本書の見どころ】
・球技系スポーツに特化した「ダッシュ力」を鍛える
本書では、大学・社会人ラグビーの指導経験を持つ著者が、球技系スポーツに焦点を当ててトレーニングを紹介しています。
トップスピードに乗って直線を駆け抜ける陸上競技とは異なり、球技系スポーツでは素早いスタートダッシュや方向転換の技術が重要とされます。本書における3日間の練習では、短い距離を全力で走る「15メートル走」をはじめ、瞬発力や安定したボディバランスを鍛える簡単なトレーニングに取り組むことで、野球やサッカー、バスケットボールといった競技のパフォーマンスを高める「ダッシュ力」が身につきます。
・親子で楽しく取り組める
「これから3日間の練習に取り組む際、もっとも重要なのは保護者の方も楽しんで身体を動かすことです」──本文より
本書の目的は、ただ足が速くなることだけではなく、子どもたちに身体を動かすことの楽しさを知ってもらうこと、そしてさまざまなスポーツへの興味を生み出すことです。そして、彼らにとって親が楽しく練習に励む姿は、何よりも「運動は楽しい」という考えの根源となり、モチベーションアップにもつながります。
著者は、どんな競技であっても、スポーツと真剣に向き合った時間を通して子どもたちには体力や自信、判断力などが養われていくと考えます。彼らの未来をより豊かで、実りあるものとするために、「スポーツが好き」という気持ちの土台づくりに親子で取り組むための1冊です。
「どんな競技であれ、練習を積み重ねていくことで、子どもたちは挑戦する意欲や粘り強さ、そして継続する力を身につけていきます」
「保護者として成長の旅路を支えながら、お子さまが走り続ける未来を一緒に見守りましょう」──本文より
書籍情報
書名：『親子で実践！ ダッシュ力upの本 ３日で足が速くなる！』（おやこでじっせん！だっしゅりょくあっぷのほん みっかであしがはやくなる！）
著者：ジョニー
判型：5判（W148mm × H210mm)
仕様： 80ページ/カラー
発行：青月社
ISBN：978-4-8109-1360-6
定価：本体価格1200円＋税
★全国書店、Amazon、楽天ブックスにてお取り扱い
https://amzn.asia/d/bI9o6Kp
発行元
社名：株式会社青月社（せいげつしゃ）
所在地：〒101-0032 東京都千代田区岩本町3-2-1 共同ビル8階
代表：代表取締役 望月勝
創業： 2005年8月
ＵＲＬ： https://seigetsusha.co.jp/
